[뉴시니어 = 노태영 기자] 전북특별자치도 정읍시(시장 이학수)가 40~60대 지역 주민을 위해 갱년기 증상 예방과 건강관리를 돕는 맞춤형 프로그램을 운영한다.

보건소는 갱년기 건강관리 프로그램 ‘아름다운 4060 갱년기 건강교실’ 1기 참여자를 14일까지 모집하고, 선착순 20명을 모집하니 관심 있는 시민들은 빠른 신청이 필요하다.

이번 프로그램은 2월 17일부터 3월 31일까지 월·화·목요일에 보건소 교육실 등에서 진행된다. 갱년기에 발생할 수 있는 신체적·정신적 변화를 건강하게 대처할 수 있도록 ▲만성질환 예방 및 건강관리 교육 ▲기순환 체조·건강 체조 ▲우울감 회복·스트레스 완화를 위한 힐링 프로그램(원예치료, 아로마테라피, 차문화 체험 등)으로 구성된다.

특히 프로그램 시작 전·후에는 참여자의 갱년기 자가진단과 기초 건강검사를 실시해 갱년기 증상 변화와 개선 여부를 확인할 예정이다. 이를 통해 보다 효과적인 건강관리 방법을 제시하고 참가자들이 갱년기를 보다 수월하게 극복할 수 있도록 지원한다.

시 관계자는 “중년 여성의 60~80%가 갱년기 증상을 경험하는 만큼, 건강관리가 매우 중요한 시기”라며 “이번 프로그램을 통해 갱년기 증상을 완화하고 삶의 질을 높이는 계기가 되길 바란다”고 말했다.