[뉴시니어 = 조성윤 기자] 꽃샘추위가 물러가고 본격적인 야외 활동이 증가하는 4월은 일상 리듬이 빠르게 바뀌는 시기다. 옷차림이 가벼워지고 체중과 건강관리를 위해 운동을 시작하는 이들도 늘면서, 신체 활동의 부담을 덜기 위한 먹거리 선택에도 신체 활동의 부담을 덜기 위한 변화가 감지되고 있다.
과거 ‘가벼운’ 식단은 식사량을 줄이거나, 채소 위주로 구성하는 방식으로 인식되는 경우가 많았다. 최근에는 단순히 양을 줄이기보다 건강한 요소를 더하고, 당과 칼로리 부담을 낮춘 제품을 통해 관리하려는 흐름이 나타나고 있다.
특히 체중을 관리하면서 배변 활동에 어려움을 겪는 소비자들은 장 건강을 고려한 제품을 찾거나, 칼로리가 부담이 되는 경우에는 당을 낮춘 제로(ZERO) 제품을 선택하는 등 소비 형태를 다양화하고 있다. 여기에 활동량이 증가하는 봄철에는 간편성과 건강을 동시에 챙길 수 있는 실용적 소비가 두드러지는 경향을 보인다.
속이 불편할 때 '액티비아 부스트샷3'으로 가벼운 일상 제안
시장조사기관 ‘이노바 마켓 인사이트(Innova Market Insights)’가 발표한 ‘Top 10 Food & Beverage Trends 2026’에서는 올해 식품 시장 화두 중 하나로 ‘장 건강’을 제시했다. 장 건강의 중요성이 지속적으로 강조되면서, 보다 가벼운 일상을 위한 관련 제품에 대한 관심도 이어지고 있다.
풀무원다논의 ‘액티비아 부스트샷3’는 장 끝까지 살아가는 ‘체온 활동 유산균’을 기존 액티비아 병 플레인 제품 대비 약 3배 가량 함유한 강력한 발효유 제품이다.
체온과 동일한 조건인 36.5℃에서 배양된 체온 활동 유산균은 장 건강과 원활한 배변활동에 도움을 줄수 있어 가벼운 일상을 위한 장 컨디션 관리에 용이하다. ‘액티비아 부스트샷3’는 한국식품산업협회의 일반식품 기능성 표시제에 따라 장 건강, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있다고 보고된 프로바이오틱스를 함유한 기능성표시식품으로 설계됐다.
100ml 샷 형태의 휴대가 용이한 패키지로 야외 활동이 많은 봄철에 간편하게 즐길 수 있는 것이 특징이다. 체중 관리를 위해 설탕 부담을 덜어줄 수 있는 ‘설탕무첨가 플레인’과 상큼한 과일의 풍미를 살린 ‘아침에 사과’ 2종으로 소비자 기호에 맞게 선택 가능하다. 제품 칼로리는 각각 50kcal, 60kcal다.
일상 속에서 가볍게 바꾸는 한끼 식사
오뚜기의 '가뿐한끼 곤약밥' 2종(곤약백미밥·곤약현미잡곡밥)은 곤약과 쌀을 균형 있게 배합해 칼로리는 낮추고 포만감을 살렸다. '가뿐한끼 곤약백미밥'은 곤약과 백미를 조합해 흰쌀밥과 유사한 식감과 맛을 구현했으며, 한 그릇(130g) 기준 145kcal로 가볍게 즐길 수 있다. '가뿐한끼 곤약현미잡곡밥'은 곤약에 현미, 귀리, 찰보리 등을 더해 잡곡밥의 영양은 살리고 칼로리는 한 그릇(130g) 기준 135kcal로 낮췄다. 특히 현미잡곡밥에는 식이섬유 4.9g이 함유돼 있다.
삼립의 웰니스 브랜드 ‘피그인더가든’은 올해 초 새해 응원 메시지를 담은 ‘새해 메세지 마(馬)요 샐러드’ 3종을 선보였다. ‘말의 해’를 상징하는 ‘마(馬)’와 제품 원료로 사용된 ‘마요네즈’에서 착안해 제품명을 붙였다. 제품은 에그마요·바질마요·참치마요 등 고소한 토핑에 신선한 당근채를 더해 맛과 영양을 동시에 살렸다. 단백질 함량이 높은 원재료로 포만감을 높였으며 식단 관리와 영양을 챙기고자 하는 소비자들에게 부담 없는 한 끼를 제안한다.
당과 칼로리 부담 낮춰 가볍게 즐기는 음료
웅진식품은 상큼한 풍미와 청량감을 동시에 느낄 수 있는 스파클링 음료 ‘애사비’ 2종을 ‘제로슈가’, ‘제로 칼로리’로 설계해 단맛이나 칼로리 부담 없이 매일 마시기 좋은 데일리 음료로 제안한다. ‘애사비 오리지널’과 ‘애사비 파인애플’ 2종으로 구성됐으며, ‘애사비 오리지널’은 사과 초모식초 본연의 상쾌하고 깔끔한 맛을 살렸으며, ‘애사비 파인애플’은 파인애플 초모식초를 더해 은은한 달콤함과 상큼한 향을 함께 느낄 수 있다.
롯데칠성음료의 ‘칠성사이다 제로 라임(ZERO LIME)’은 기존 칠성사이다 제로에 천연 라임향을 추가하여 라임 특유의 상쾌함을 처음부터 끝까지 입안 가득 느낄 수 있다. 또한 제로 칼로리로 언제 어디서나 부담 없이 즐길 수 있으며, 기존 제품과 동일한 탄산감을 적용해 깔끔하고 짜릿한 청량함은 그대로 제공한다.
