[뉴시니어 = 노태영 기자] 충북 진천군(군수 이재영)은 고혈압, 당뇨병 질환자를 대상으로 한 맞춤형 건강프로그램 ‘관리할 고(혈압)당(뇨)’을 운영 중이라고 23일 밝혔다.

관리할고당 프로그램은 질환자별 맞춤형 교육을 시작으로 매주 목요일 보건소에서 회차별 영양교육 4주, 운동교육 5주를 실시하고 있고, 기존 사전·사후 검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 당화혈색소)와 더불어 진천체력인증센터와 협업해 사전·사후 체력측정을 함께 진행함으로써 교육의 효과성을 높일 예정이다.

영양교육은 차수별로 1회차, 만성질환 예방 십계명 저당·저염 무소스를 이용한 케일쌈밥, 2회차, 고혈압 예방 영양 관리방법 단백질 든든 포두부를 이용한 저염 포두부채소잡채, 3회차, 당뇨 예방 영양 관리방법 저당 요거트소스를 이용한 완두콩당근감자 요거트 샐러드 샌드위치, 4회차, 식사일지를 통한 영양상담 저염·저당 들깨가루 소스를 이용한 닭가슴살 월남쌈 만들기로 구성된다.

또한, 운동교육은 유산소운동과 근력운동을 적절히 병행해 대상자별로 건강한 신체활동을 할 수 있도록 도울 예정이다.

정세희 군 건강증진과 주무관은 “만성질환을 갖고 있는 지역주민들에게 생활 속에서 실천할 수 있는 유익한 프로그램을 지속적으로 제공해 군민의 심뇌혈관 건강을 지키도록 하겠다”고 말했다.