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중강도 운동 실천률 26.6%… 노년층은 걷기 위주 활동 뚜렷

노태영 기자 중강도 운동 실천률 26.6… 노년층은 걷기 위주 활동 뚜렷

[뉴시니어 = 노태영 기자] 질병관리청(청장 지영미, 이하 질병청)은 최근 발표한 지역사회건강조사 분석을 통해 우리나라 성인의 중강도 이상 신체활동 실천률이 2024년 기준 26.6%라고 10일 밝혔다. 코로나19 팬데믹 기간 중 최저치를 기록했던 2021년 19.7%에서 크게 회복된 수치로, 코로나 이전 수준을 넘어선 것이다. 팬데믹의 여파로 급감했던 국민 신체활동은 2022년 일상 회복 이후 완만한 회복세를 보이고 있지만 70세 이상 고령층의 중강도 이상 신체활동 실천률은 13.8%로 가장 낮아, 노년층의 운동 실천이 여전히 취약한 상황이다. 다만 질병청은 노년기에는 중강도 활동보다는 걷기와 같은 가벼운 신체활동의 비중이 높다는 점에 주목하고 2024년 걷기 실천율은 60대 57.0%, 70세 이상 50.6%로 나타나, 연령 증가에 따른 신체 변화가 활동 양식에도 영향을 주고 있는 것으로 분석된다. 남성·청년층 활발… 여성은 중년에서 실천률 높아 성별에 따라 신체활동 실천률은 남성(30.2%)이 여성(19.5%)보다 10.7%p 높았으며, 연령대별로는 20대(32.3%)가 가장 높고, 70대 이상이 가장 낮았으며, 20대 남성의 42.2%가 중강도 이상 운동을 실천하는 반면, 70대 이상 남성은 18.3%에 불과해, 연령 증가에 따른 활동 저하가 남성에서 뚜렷하게 나타났다. 반면 여성은 연령에 따른 활동 감소가 크지 않았고, 오히려 40대(22.9%)와 50대(21.8%)에서 실천률이 가장 높았고, 여성은 중강도 이상 활동 실천률이 높은 시기(40대)에 오히려 걷기 실천률은 낮은 상반된 양상을 보였다. 지역 간 격차… 도시보다 농어촌 실천률 높아 지역별로는 세종시(▲11.6%p), 울산(▲11.1%p), 충북(▲10.1%p) 등이 최근 4년간 실천률 상승폭이 가장 큰 반면 광주, 전북, 경북, 경남, 제주 등은 변화가 미미했고, 광주는 0.9%p 상승에 그쳐 전체 최하위 상승폭을 기록했다. 대도시 거주자는 자동차·대중교통 중심 생활, 사무직 비중, 운동 시간 부족 등 복합 요인으로 신체활동 실천률이 낮은 경향을 보였고, 농어촌 지역은 농림어업 등 활동량 높은 직업군의 영향으로 실천률이 상대적으로 높게 나타났다. “신체활동은 만성질환·우울감 예방에도 효과적” 건강 상태에 따른 차이도 고혈압이나 당뇨병 진단 경험이 없는 사람의 실천률은 26.8%로, 진단 경험자(19.6%)보다 7.2%p 높았고, 우울 증상이 없는 사람은 25.1%의 실천률을 보여, 증상이 있는 사람(17.3%)보다 7.8%p 높게 나타났다. 질병청은 향후 지역사회건강조사를 통해 근거기반 보건사업의 수립∙시행을 지원하고, 지역 보건사업의 우수사례 발굴∙확산하고, 지자체 실무자의 역량을 강화하기 위한 교육과정을 지속 운영할 계획이다. 지영미 질병청장은 “중강도 이상의 신체활동은 건강한 노화를 위한 필수 조건”이라며, “2022년 기준 전 세계 평균 신체활동 부족률은 31.3%인데 반해, 우리나라 성인의 부족률은 58.1%로 2배 가까이 높다”고 강조하며 “숨이 찰 정도의 운동뿐 아니라 걷기나 계단 오르기 같은 작은 움직임이라도 꾸준히 실천하는 것이 중요하다”며, 시니어층도 본인 몸 상태에 맞는 가벼운 활동부터 실천해나갈 것을 당부했다.

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청주시, 찾아가는 의료서비스 ‘농촌 왕진버스’ 시행
청주시, 찾아가는 의료서비스 ‘농촌 왕진버스’ 시행 [뉴시니어 = 노태영 기자] 충북 청주시(시장 이범석)는 의료 인프라가 취약한 농촌지역 주민을 위한 찾아가는 의료서비스 농촌 왕진버스 사업을 10일부터 정식 시행한다고 밝혔다. 이날 서원구 남이면 남청주농협에서 처음 시행된 농촌 왕진버스 행사에는 신병대 청주부시장을 비롯한 시 관계자와 농협 관계자, 남이면 주민 등 300여명이 참여했다. 농촌 왕진버스는 청주시·농림축산식품부(장관 송미령), 농협중앙회(회장 강호동)가 협력 운영하는 지원사업으로, 의료 인프라가 취약한 농촌 지역에 한의사 등 전문 의료진이 직접 찾아가 의료 서비스를 제공하는 내용이다. 지난해 충북도와 1개소에서 시범사업을 추진하고, 올해 총사업비 2억1천여만원(국비 40%, 도비 12%, 시비 18%, 농협 30%)을 들여 총 6개소에서 확대 운영하며, 대상지는 남이면, 낭성, 미원면, 가덕, 남일, 문의면, 내수읍, 북이면, 오창읍, 흥덕구다. 상지대 한방병원 한의사 5명이 침 시술·한약 조제를 지원하고, 아이오바이오에서 구강관리검사, 홍제그랑프리 안경원에서 정밀 시력 측정 후 맞춤형 돋보기를 제공한다. 디지털 배움교실 등 다채로운 서비스도 함께 진행된다. 신병대 부시장은 “올해 의료 취약지역에 계신 시민들을 대상으로 서비스를 진행하고 개선‧보완해, 내년에는 대상 지역을 확대해서 더 많은 시민들께 양질의 의료서비스를 제공할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.

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